7 Razones Principales Por Qué No Quedas Embarazada

Si está enfrentando dificultades para lograr el embarazo, no está solo. La infertilidad afecta a millones de parejas. Descubra aquí las principales razones por las que puede no quedar embarazada y los 7 factores clave para aumentar sus posibilidades de conseguirlo.

Hay varias razones por las que una mujer puede tener dificultades para quedar embarazada. A continuación, se presentan siete posibles razones principales:

1. Edad: A medida que una mujer envejece, disminuye su cantidad de óvulos y su calidad. Esto puede hacer que sea más difícil quedar embarazada y aumenta el riesgo de complicaciones durante el embarazo.
2. Problemas de ovulación: Si una mujer no está ovulando regularmente, puede ser difícil quedar embarazada. Los problemas de ovulación pueden estar relacionados con factores como el síndrome de ovario poliquístico, la obesidad, el estrés y ciertos trastornos hormonales.
3. Problemas estructurales: Los problemas estructurales, como las obstrucciones en las trompas de Falopio o la endometriosis, pueden impedir que el esperma llegue al óvulo o que el óvulo se implante en el útero.
4. Problemas de fertilidad masculina: Los problemas de fertilidad masculina, como la baja calidad del esperma o la baja cantidad de espermatozoides, también pueden impedir que una pareja quede embarazada.
5. Estilo de vida poco saludable: Fumar, beber alcohol en exceso, tener sobrepeso o estar bajo peso, y no hacer suficiente ejercicio pueden afectar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.
6. Uso de anticonceptivos hormonales: Es posible que una mujer tenga dificultades para quedar embarazada después de haber utilizado anticonceptivos hormonales, como pastillas anticonceptivas o dispositivos intrauterinos (DIU). Puede tomar tiempo para que el cuerpo vuelva a su ciclo menstrual normal.
7. Factores genéticos: En algunos casos, problemas de fertilidad pueden ser causados por factores genéticos que afectan la producción de óvulos o espermatozoides.

Es importante recordar que cada pareja es única y puede tener circunstancias únicas que afectan su capacidad para quedar embarazada. Si una pareja ha estado tratando de concebir durante más de un año sin éxito, se recomienda que consulten a un especialista en fertilidad para determinar la causa subyacente y explorar opciones de tratamiento.

Otros Puntos imPortantes a tomar en cuenta son los siguientes:

Examen de fertilidad: ¿Por qué es tan importante?

Realizarse un examen de fertilidad es la primera medida que debe tomar al tratar de concebir. Un examen de fertilidad le da a los profesionales médicos una medición general de su salud reproductiva. Esto le ayuda a determinar los factores clave que podrían estar obstaculizando el embarazo y le proporciona información importante para elegir el mejor enfoque para lograrlo.

Factores ambientales y estilo de vida

Los factores ambientales, como el estrés y el estilo de vida, también son importantes para la fertilidad. El estrés crónico puede afectar la calidad del esperma y disminuir su contagio, pero también puede reducir la cantidad de hormonas femeninas necesarias para un embarazo exitoso. Establecer límites trabajo-familia ayuda a prevenir el estrés y cosechar los beneficios de una mejor salud mental. El ejercicio moderado y regular se ha relacionado con mejores escenarios reprodutivos para ambos sexos.

Además de mantener un estilo de vida saludable, hay algunas cosas que debes considerar para mejorar tu fertilidad. Estos incluyen evitar el uso de cigarrillos, consumir menos alcohol, limitar la exposición a pesticidas y productos químicos y tomar suplementos dietéticos específicos antes o después de la concepción. Y no olvides descansar suficiente ya que el sueño moderado y adecuado puede contribuir notablemente con la capacidad reprodutiva dándote más probabilidades de quedar embarazada.

¿Por qué los niveles hormonales pueden afectar la fertilidad?

Los niveles hormonales juegan un papel importante en el embarazo. Para la mujer, los niveles de estrógeno, progesterona y luteinizante son esenciales para estimular la ovulación o liberación del óvulo; y las alteraciones hormonales subyacentes (seriedad endocrinológica) pueden afectar seriamente sus posibilidades de quedar embarazada. Además, un desequilibrio hormonal puede provocar problemas en el desarrollo del embrión incluso si consigue quedar embarazada. En los hombres, un mayor nivel de testosterona puede exacerbar los problemas de infertilidad que se asocian con los trastornos hormonales femeninos.

Intente identificar el mejor momento para la concepción

La mejor manera de ayudar a aumentar la posibilidad de embarazo es identificando los días más fértiles. Usualmente, los médicos recomiendan el control de la temperatura basal para monitorear esto. Esto se hace tomando la temperatura corporal todos los días al levantarse, antes incluso de levantarse y salir de la cama. Si hay un aumento significativo en la temperatura durante un período determinado después de varios días sin variación, entonces presenta una buena señal para procrear.

Debe evitar factores como el tabaquismo y el abuso de alcohol si quiere terminar embarazada

El tabaco y el alcohol tienen un impacto negativo en la fertilidad, incluyendo la fertilidad masculina. El tabaquismo aumenta la posibilidad de menopausia temprana y ovulación irregular. La ingesta regular de bebidas alcohólicas puede provocar un daño hormonal e incluso ocasionar infertilidad. Se recomienda abstenerse totalmente del consumo de estas substancias para mejorar sus posibilidades de quedar embarazada.

Conclusión

Para aumentar las posibilidades de embarazo, es importante mantener un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y evitar hábitos poco saludables como fumar y beber alcohol en exceso. También es importante conocer los patrones de ovulación y tener relaciones sexuales en los días más fértiles del ciclo menstrual. Si después de un año intentando concebir, una pareja no ha tenido éxito, es recomendable buscar la evaluación de un especialista en fertilidad para identificar cualquier problema subyacente y explorar opciones de tratamiento. La buena noticia es que existen varias opciones de tratamiento disponibles para las parejas que enfrentan dificultades para concebir, incluyendo la medicación, la cirugía, la fertilización in vitro y otras técnicas de reproducción asistida