Temperatura basal: ¿cómo funciona?

Temperatura basal: ¿qué es y cómo se usa?

Es la temperatura más baja del cuerpo en estado de reposo, y se utiliza para determinar la ovulación y el ciclo menstrual. En el embarazo, la temperatura basal se utiliza como una forma de confirmar la concepción y monitorear el progreso del embarazo.

Después de la concepción, la temperatura aumenta ligeramente y se mantiene elevada durante todo el embarazo debido al aumento en la producción de progesterona. Por lo tanto, medir la temperatura diariamente puede ayudar a confirmar el embarazo.

Además, la temperatura puede ser una herramienta útil para detectar posibles complicaciones del embarazo, como la amenaza de aborto espontáneo. Si la temperatura basal cae repentinamente, esto podría ser una señal de que algo no está bien, y se debe buscar atención médica de inmediato.

Se toma a través de la boca, el recto o la vagina con un termómetro especializado llamado termómetro basal. La temperatura se toma a la misma hora todos los días, preferiblemente por la mañana, antes de levantarse de la cama o después de haber estado en reposo durante al menos cinco horas. Se recomienda tomar la temperatura a la misma hora cada día para obtener mediciones precisas.

Gráfico de la temperatura basal

Para representar gráficamente, se puede utilizar un gráfico de líneas en el que se registra la temperatura diariamente y se conectan los puntos correspondientes para formar una línea continua. Esto permite observar las variaciones de la temperatura a lo largo del tiempo y detectar el aumento de la temperatura que indica la ovulación en las mujeres.

¿Es seguro el método de la temperatura basal?

Este método puede ser efectivo para quedar embarazada, ya que permite determinar los días más fértiles del ciclo menstrual de una mujer. Cuando una mujer ovula, su temperatura basal aumenta ligeramente debido a la producción de progesterona. Por lo tanto, al medir la temperatura basal todos los días y registrarla en un gráfico, es posible identificar el momento de la ovulación y, por lo tanto, los días más fértiles para tener relaciones sexuales.

Conclusión

Es importante hablar con un profesional de la salud para determinar si este método es adecuado para cada mujer y recibir orientación sobre cómo utilizarlo de manera efectiva para lograr un embarazo.